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1 kilomètres ou d’améliorer votre vitesse sur cette distance
Grâce à des exercices ciblés
je construis un programme réaliste
progression plus rapide que prévu
Que tu sois débutant·e
Plan de course développer vitesse courte 1 kilomètres ou d’améliorer votre3 sances d'entranement par semaine. Ce plan est spcialement conu pour les personnes qui dsire amliorer leur vitesse courte (entre 30m et 400m) ou dvelopper leur puissance pour des sports tels que le flag football, le soccer, et bien d'autres encore. Ce plan inclus deux journes de vitesse et une journe de jogging lger.
US$ 24.95
US$ 19.95
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US$ 16.95
