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mit einem sehr geringen Vorbereitungsaufwand und dem Standardturnhallenequipment eine begeisternde
Körperkonzept
Selbstwirksamkeit
Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält
In jeder Kursstunde werden Strategien vermittelt
Digitales Kursmanual Männersache - ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm Digital mit einem sehr geringen VorbereitungsaufwandMnnersache ist ein Gesundheitssportkurs speziell fr Mnner, bei dem die Kraft und Ausdauerfhigkeit im Mittelpunkt stehen. Neben funktionellen Krftigungsbungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer. Des Weiteren werden funktionelle Dehnbungen zur Steigerung der Gleichgewichtsfhigkeit und Beweglichkeit angeleitet und bewusst Phasen der Ruhe und
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