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Because it does not require preparation, it can be taken quickly before exercise or at another convenient time during the day

2018;12(12):CD012378

RA: Reference intake for an average adult (8400 kJ/2000 kcal) Ingredients : L-carnitine (L-carnitine tartrate), choline (choline bitartrate), vitamin B6, capsule (gelatin), colorants (E172)